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@Adelgaza 20 -- #Personal Trainer
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Mi meta es motivarte para tomar el primer paso de cambiar tu estilo de vida, con consejos de salud, trucos de perdida de peso.
¿Lista para cambiar tu vida? Clic aquí -> http://QuemandoYGozando.com/ Acerca de Ingrid Macher Antes de inspirar a otros a cambiar sus vidas, primero hay que cambiar nuestra propia vida. Ingrid Macher no le tuvo miedo al cambio. Nacida en la ciudad de Bogotá, Colombia, Ingrid llegó a los Estados Unidos en busca de una mejor vida. Ahora… esta Latina, esposa y madre de dos, está ayudando a personas alrededor del mundo a mejorar su calidad de vida. Después de luchar con su peso y resucitar en una sala de emergencia en donde casi pierde la vida a los 7 meses de embarazo por un terrible ataque de asma, Ingrid se dio a la tarea de tomar control de su salud, y desarrolló un sistema divertido, efectivo y práctico para perder peso, que le permitió perder 50 libras en poco tiempo. Este sistema la ayudo a curarse de su asma y dejar los medicamentos, le dio la energía y la confianza en sí misma que ella tanto anhelaba. Después de ver que sus clientes – madres ocupadas, adolescentes con sobre peso, y hasta un actor de telenovelas y películas de Hollywood, obtuvieron resultados similares—Ingrid supo que había descubierto algo muy especial. Así que compartir sus conocimientos con la mayor cantidad de personas posible, se convirtió en su misión de vida. Estudio Comunicación social y publicidad en la universidad del Sagrado Corazón en Santurce PR, pero encontró su verdadera vocación a través de su propia experiencia. Como entrenadora de salud holística (The Institute of Integrative Nutrition) y entrenadora personal (World Fitness Association), es indiscutible que Ingrid es una mujer con credenciales. Pero lo que hace que esta experta en salud y aptitud física sea diferente a los demás, es su increíble habilidad de motivar a otras personas a alcanzar sus sueños. Cuando Ingrid habla, la gente escucha. ¡Y últimamente, ha hablado mucho! Se ha destacado en EL NUEVO HERALD, FOX International, MSN, Sirius XM radio… y otras docenas de cadenas de comunicación. Ella es una invitada habitual en Telemundo y CNN, donde ha sido denominada como “la nueva gurú de la dieta que descubrió el método que ha revolucionado el mundo de la salud.” Sus artículos –los cuales han tenido una excelente critica- se publican semanalmente en páginas tan importantes como: MamasLatinas.com y en el Huffington Post. También se pueden encontrar en las revistas “Miami Shoot Magazine,” “Latina Magazine,” “Gal Time,” y muchas otras publicaciones tanto en línea como impresas. Su canal de YouTube ha roto records de sintonía con más de 5 millones de visitas, en tan sólo seis meses. Más de 200,000 suscriptores esperan con ansias su próximo artículo. Más de 1,100,000 fanáticos en Facebook muestran su gratitud por los consejos que reciben sobre nutrición y aptitud física, los cuales han ayudado a muchos a mejorar su estilo de vida saludable. Después de haber difundido su mensaje a millones de personas, muchos considerarían su misión cumplida. Pero Ingrid no se detiene. Ella continúa manifestando la misma motivación que le ha permitido obtener tanto éxito, en tan poco tiempo. Esa misma energía que les trasmite a sus clientes para que ellos también obtengan increíbles resultados. Todo esto motiva a Ingrid a seguir trabajando duro para que no solo sus clientes, sino todas las personas que estén en busca de una mejor vida puedan ser más saludables y felices. ¿Lista para cambiar tu vida? Clic aquí -> http://QuemandoYGozando.com/
Adelgaza 20 - Personal Trainer



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Wherever life takes you--Trust Your Journey.
The journey began 12 years ago when Beth Brownlee, Founder of Trust Your Journey and active and healthy professional in the retail business world discovered she had developed breast cancer. As she prepared for the battle of her life, she welcomed inspiration wherever it may come from. Nothing was taken for granted, as her attitude had become a key component in her race for survival. During her treatment she was given a gift with three simple words in a gift. Just as the phrase was written on a card, those words left a lasting imprint on Beth. “Trust Your Journey,” the gift read. To her, it immediately made sense and resonated within her. A renewed sense of courage, faith, and strength emerged. She gave cancer everything she had…and she won. Ruth Nichols, Trust Your Journey’s Partner, is no stranger to adversity and heartache. Just as she met the man of her dreams, she learned he was terminally ill. She suspected a road full of challenges would lie before them but determined to follow her heart; Ruth got married and embarked on a journey that would leave her forever changed. Through five years of grueling medical treatments, organ transplants, tears, sadness and hope, Ruth lost her husband but emerged a strong new mother. With her son Nicholas as a constant reminder of true love and the memories of her husband still inside her heart, Ruth continues to trust her journey. These women know what it feels like to be faced with the challenge of a lifetime. They also know what it fees like to live through that challenge, look back and smile. Wherever life takes you--Trust Your Journey.
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